In questa lezione COMPLETA e GRATUITA di oltre un’ora troverai:
- Breve sequenza di riscaldamento per sciogliere le articolazioni principali.
- Primi tre movimenti della forma di qi gong curativo base (apertura del cuore, stimolazione canale centrale, purificazione cuore/polmoni).
- Breve meditazione di ascolto del respiro.
- Sessione di domande e risposte.